<زكسبكسز>يتفاعل الجلد بسرعة مع أي تغييرات في الجسم - تنخفض صلابة ومرونة الجلد، ويتدهور لون الوجه وكفافه. للحفاظ على نضارة وشباب البشرة ومنع ظهور التجاعيد، لا بد من اختيار المنتجات المناسبة لمكافحة الشيخوخة.
مكافحة الشيخوخة - 10 نصائح بسيطة
<زكسبكسز>تحتاج إلى العناية ببشرتك في أي عمر. ولكن بعد 40 عامًا، يتناقص إنتاج الكولاجين والإيلاستين. لذلك، عليك اتباع قواعد بسيطة لتجنب ظهور تغييرات كبيرة مرتبطة بالعمر على وجهك.
<زكسبكسز>قواعد الرعاية لمكافحة الشيخوخة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استخدم دائمًا واقي الشمس، حتى عندما يكون الجو غائمًا. من الأفضل اختيار كريم ذو نطاق واسع من التأثير يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B. مع الاستخدام اليومي، يتم تقليل خطر شيخوخة الجلد - وهذا أحد العوامل التي تثير ظهور التجاعيد.
<زكسليكسز>يتداخل النيكوتين مع تكوين ألياف الإيلاستين والكولاجين؛عند المدخنين، يتباطأ تخليق هرمونات الاستروجين. مع عدم وجود هذه المادة، يشيخ الجلد بسرعة. إذا كنت تريدين الحفاظ على شباب بشرتك، فتخلي عن هذه العادة السيئة ولا تعيشي في غرفة مليئة بالدخان.
<زكسليكسز>المنتجات التي تحتوي على الرتينوئيدات ومشتقات فيتامين أ تبطئ عملية الشيخوخة. يعمل الكريم على تفتيح بقع الشيخوخة ويمنع ظهور بقع جديدة.
<زكسليكسز>الترطيب المنتظم هو مفتاح البشرة الجميلة والشبابية. تحتاجين إلى شرب ما بين 1. 5 إلى 2 لتر من الماء النظيف يوميًا، وحاولي عدم شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، واستخدمي مرطبًا خاصًا.
<زكسليكسز>النوم 7-8 ساعات. أثناء النوم، تبدأ عملية التجديد. ومع قلة النوم المزمنة، تنخفض مرونة الجلد، وتظهر الهالات تحت العينين، وتصبح التجاعيد أكثر وضوحاً.
<زكسليكسز>التغيرات المفاجئة في وزن الجسم تؤثر سلباً على مرونة الجلد.
<زكسليكسز>النظام الغذائي السليم والمتوازن يطيل نضارة البشرة. أدخل الأسماك الدهنية والخضروات الخضراء والمكسرات في نظامك الغذائي، واشرب المزيد من الشاي الأخضر. المشروبات الكحولية والحلويات تنشط عملية الشيخوخة.
<زكسليكسز>النشاط البدني المنتظم يحسن الدورة الدموية. ونتيجة لذلك، يصبح الجلد مشدودًا، وبشرة الوجه صحية، وخالية من التجاعيد أو التورم.
<زكسليكسز>القدرة على الاسترخاء والتعامل مع التوتر تبطئ عملية شيخوخة الجلد.
<زكسليكسز>لا تضغط على البثور أبدًا.
<زكسبكسز>يجب أن تكون العناية بالبشرة منتظمة ومستمرة. من المستحيل تحقيق تأثير مضاد للشيخوخة إذا اتبعت القواعد من وقت لآخر.
خطوات العناية بالبشرة
<زكسبكسز>لا يوجد عامل عالمي لمكافحة الشيخوخة. للحفاظ على بشرة شابة، تحتاج إلى نهج متكامل.
<زكسبكسز>كيفية العناية ببشرتك بشكل صحيح - تعليمات خطوة بخطوة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>في الصباح والمساء، اغسلي وجهك بماء بدرجة حرارة الغرفة باستخدام منظف لطيف. المواد الهلامية ورغوة الغسيل لا تجفف الجلد وتزيل الشحوم والأوساخ ومستحضرات التجميل بشكل فعال.
<زكسليكسز>نقوم بتطبيق مصل أو حشو لتفتيح البشرة وتنعيم التجاعيد.
<زكسليكسز>نحن نعتني بالجلد حول العينين. الجلد في هذه المنطقة رقيق، ويمكن القول أنه لا توجد طبقة من الدهون. تظهر التجاعيد أولاً ويصعب إزالتها. اختر المنتجات التي تحتوي على الكافيين لتخفيف الانتفاخ وأدوات تطبيق المعادن للحصول على تدليك منعش في المنزل.
<زكسليكسز>يرطب البشرة. استخدمي كريم النهار الذي يجدد خلايا البشرة وينعم البنية ويزيل التجاعيد ويحتوي على مرشحات للحماية من الشمس. يمكن استخدام المنتجات ذات الملمس غير الدهني كأساس للمكياج.
<زكسليكسز>في المساء، نظفي بشرتك باستخدام مقشر أو مقشر 2-3 مرات في الأسبوع.
<زكسليكسز>ضعي المنتج الليلي على طول خطوط التدليك على الوجه والرقبة ومنطقة أعلى الصدر. الكريمات والأقنعة للعناية الليلية تقضي بشكل فعال على التغيرات المرتبطة بالعمر وتنشط عملية التجديد.
<زكسبكسز>للحصول على رعاية فعالة، استخدمي منتجات من نفس الخط.
ما تحتاج لمعرفته حول قواعد العناية بالبشرة بعد 40 عامًا
<زكسبكسز>البشرة الباهتة والجفاف والتجاعيد - تواجه النساء فوق سن الأربعين هذه المشكلة. المنتجات المختارة بشكل صحيح سوف تساعد في القضاء على عيوب الجلد المرتبطة بالعمر.
<زكسبكسز>ما الذي يجب مراعاته عند اختيار منتج مضاد للشيخوخة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>بعد 40 عامًا، تتجدد خلايا البشرة بشكل أبطأ مما كانت عليه في سن 20 أو 30 عامًا. يصبح الجلد باهتًا وجافًا ومتقشرًا ومتجعدًا، وتصبح التجاعيد والبقع العمرية أكثر وضوحًا. سيساعد المقشر اللطيف على تنعيم البشرة وتفتيحها.
<زكسليكسز>استخدمي سيروم مرطب. بعد 40 عامًا، يتناقص عدد جزيئات حمض الهيالورونيك، وتعاني خلايا البشرة من نقص الرطوبة. يعتبر المصل بحمض الهيالورونيك وسيلة فعالة لمكافحة الجفاف والجفاف.
<زكسليكسز>للحماية من الأشعة فوق البنفسجية، استخدمي منتجًا سميكًا وغير دهني. يحتوي واقي الشمس الجيد على مكونات مضادة للشيخوخة ومرطبة.
<زكسليكسز>اختاري كريم العين الذي يحتوي على الرتينوئيدات للتخلص من ترهل الجفون العلوية.
<زكسليكسز>لا تهمل الرعاية الليلية. اختاري كريمًا أو قناعًا يحتوي على الجلسرين وحمض الهيالورونيك والزيت ومضادات الأكسدة، فهو يعمل على تنعيم وترطيب البشرة.
<زكسبكسز>عند اختيار منتجات العناية بالبشرة، تأكد من مراعاة نوع بشرتك وعمرك.
العناية بالبشرة بعد سن الخمسين – ما تحتاج إلى تذكره
<زكسبكسز>في هذا العمر، يصبح الجلد جافًا جدًا، وحساسًا، ومترهلًا، وتظهر التجاعيد الجديدة بشكل نشط.
<زكسبكسز>ميزات الرعاية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استخدمي المنتجات التي تحتوي على دهون تزيد من الحاجز الواقي للبشرة مرتين في اليوم.
<زكسليكسز>ضعي منتجات العناية بالبشرة صباحًا ومساءً باستخدام الزيت - جل التنظيف والمصل.
<زكسليكسز>اختاري مقشرًا إنزيميًا لطيفًا. إنها تزيل الخلايا الميتة بشكل فعال ودقيق. استخدميه مرتين في الأسبوع.
<زكسليكسز>تعمل الكريمات التي تحتوي على الرتينوئيدات بعد 50 عامًا على تعزيز تخليق الكولاجين والتحكم في التصبغ وتقليل خطر الإصابة بأمراض سابقة للتسرطن.
<زكسليكسز>تساعد المقشرات التي تحتوي على مكونات تفتيح في مكافحة البقع الداكنة التي تظهر على طول خط الشعر.
<زكسليكسز>استخدم منتجًا بمستوى حماية SPF 30 أو أعلى.
<زكسليكسز>للحفاظ على بشرة الشفاه شابة، استخدمي مصلًا يحتوي على حمض الهيالورونيك.
<زكسليكسز>ضعي كريمًا غنيًا مرتين يوميًا على الرقبة والصدر. لزيادة كثافة الجلد في هذه المنطقة، استخدمي مرطبًا يحتوي على الريتينويد 1-2 مرات في الأسبوع.
<زكسبكسز>يحتوي الكريم الجيد المضاد للشيخوخة على أحماض AHA وBHA والريتينول وفيتامين C والنياسيناميد وحمض الهيالورونيك. للبشرة الدهنية، اختاري منتجًا مائيًا يحتوي على مستخلص الشاي الأخضر وحمض الساليسيليك.
